2日前に、30㎏のお米を持ち運んで、右の腰が痛くなったが、少し落ち着いたので、30分ほど庭の草取りをしゃがんでしていた。
次の朝、ギックリ腰になってしまった。
また、右の膝上あたりも痛くなった。

彼女の身体を拝見させていただきますと、右の骨盤の仙腸関節の部分が凝り固まっていました。
また、太もも内側、膝の上あたりも硬く張っています。
ギックリ腰は、とにかく骨盤を整えることに尽きます。
ゆっくりと、歪んで硬くなった骨盤をゆるめていきました。

次に大切なのが、痛い方の骨盤側の太ももの内側が硬くなります。
この部分が硬くなると、骨盤が緩みにくいので、この部分もしっかりとゆるめていきます。
また、腰を庇って、膝の辺りに痛みがでたのでしょうか。
良く張っています。この部分もゆるめます。

施術後、4割ほど骨盤がゆるんだでしょうか。
「このぐらいゆるんだら、痛み止めが効くと思います。　痛みがツラいようでしたら、飲んでいただいてもかまいません。
草取りをする際は、低いイスなどにすわってしてください。しゃがむ体勢は腰に負担がかかるのです。しゃがんで草取りをして腰を痛めた患者さんが結構おられます…。」とお伝えしました。

次の日の夕方、2回目の施術。
「今朝7時過ぎにロキソニンを飲んだせいか、薬がまだ効いています。痛みがありません。」

骨盤の状態が昨日とは変わり、6割ほどゆるんでいました。
今日は症状が軽いようなので、骨盤を調整した後、うつ伏せになっていただき、お尻の筋肉をゆるめました。
そして、右ふとももの施術。
昨日とは違って、内転筋の硬さがありません。
残った硬い部分をゆるめていきました。

施術後、「腰の状態は、かなり良いで仕上げにあと1回来てください。また、痛みがないからと言って、油断をしないようにしてください。
くれぐれも座る姿勢にも気をつけてくださいね。」とお伝えしました。

3回目の施術。「腰はよくなりました。昨日、右の膝が痛くなって…」
太ももの前側の筋が、少し硬く張っていました。
膝が痛いという方の中には、太ももの筋が張っているために、膝に痛みがでることがあります。
3回目の施術は、腰の治療の仕上げと、膝の痛みの改善の施術で終えました。

この方のギックリ腰は、比較的軽いギックリ腰でした。