メンテナンスで来られているお母さまからのご紹介で、看護師になって4年目の娘さんが来られました。
この職に就いてから、腰痛持ちになったとのこと。
今までは、腰痛になっても何とか痛みは治まっていましたが、今回の腰痛はこの数日間で悪化していったようです。
「看護師の仕事は、何かと中腰になることが多く、ベッドに寝ている患者さんの身体を持ち上げたり、起こしたりと…
最近、体格の大きい男性の患者さんの世話が多く、痛みが強くなった感じがします。
ソファなどの柔らかいところはツラく、床のような硬いところが楽です。
どちらかというと、右側の腰がツラいです。」

彼女の身体を拝見させていただきますと、座り方がとても悪く、骨盤が倒れていました。
イスに座る際は足を組み、床では横座りやあぐらをかく、という体勢を毎日やっておられたそうです。
そのせいもあって、骨盤の歪みが大きく、それに合わせて股関節の可動域も狭まっていました。
初回の施術は、骨盤を整えることにフォーカスしました。
日々のケアとして、仕事や日常生活は骨盤を立てて座るようにお伝えしました。


10日後、2回目の施術では、
「２日ほど調子が良かったのですが、すぐに戻りました。仕事中はコルセットを着用し、座る姿勢には気をつけています。
だんだん左側の腰が痛くなってきました。」

骨盤の歪みは少し落ち着いていましたが、今日は左側の仙骨や仙腸関節が硬くなっていました。

３回目では、「痛みは大分落ちついてきています。痛い、というよりは違和感みたいな…。今はどちらかというと左の腰が気になります。
昨日、仕事中にコルセットを着けるのを忘れていましたが、痛みはあまり気にならなかったです。座り方に気をつけていて、
床やなるべく柔らかいところに座らないようにしています。」

意識して骨盤を立ててすわっておられるので、キレイな骨盤の状態でした。初回の状態とはかなり違います。

２週間以上経って、4回目では「一週間ほど前に長時間の会議がありました。気がついたら悪い姿勢になっており、体を起こそうとした際に左の腰が痛くなりましたが、それ以降痛みはありません。　しゃがむ体勢も痛くないです。」

日にちを空けた6回目では、腰の状態はかなり改善され、「座る姿勢には日々気をつけている。」とのことでした。
骨盤もキレイな状態で安定していました。

お若いせいもあって回復力が早かったのですが、骨盤を立ててすわる、という日々の積み重ねが腰痛改善につながったのだと思います。