病院で検査をしてもはっきりした原因が見つからず、心身の不快な症状に悩まされて

いる方は多いと思います。

今回はお腹と自律神経の関係についてお話しようと思います。

東洋医学では、お腹は診断基準の一つともされます。

また、生命維持に欠かせない、腸内細菌が住む場所でもあります。

不快な症状として、首・肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・胃腸の不調・慢性的疲労

手足のしびれ・のどの渇き・動悸などに悩まされている方も多いと思います。

このような不快な症状があるときは、身体にかなりの負担、ストレスがかかっている

証拠であり、メッセージなのです。

これ以上、身体を壊さないように、体を休めなさい、というサインでもあり、病気を守る

警告でもあります。

このような症状になる前は、生活のリズムや生活習慣が乱れていたり、不規則な偏った

食生活、人間関係のストレスなど、心と体に常に緊張を強いられた状態が続いたとき。

病気にならないように、早めの対処が必要です。

このような不調を訴える方のお腹は、緊張して硬く張っています。

押すと痛みを訴える方がほとんどです。

実は、お腹と脳は切っても切れない関係です。

脳には、体の機能を調整する自律神経の中枢があります。お腹にも、横隔膜周辺

「みぞおち」に自律神経が密集しています。

この場所は、「太陽神経叢」と言い、脳と密接に関わっています。

精神的ストレスによって、首・肩こり・胃の不調・お腹が痛くなったりすると

この「みぞおち」がかたく緊張して、次第に、体の不調として現れます。

普段から、お腹にマッサージをして触れてみるのが大切です。

毎日触っていると、次第にお腹の状態が分かってくるようになると思います。

柔らかく、弾力性のあるお腹が理想です。

内臓の機能が高まれば、体力が上がり精神状態も安定してきます。

また美容効果も高まります。