丁寧に優しくほぐすノンストレス整体 ヴィラ整骨院 -villa bonesetter's clinic-

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慢性腰痛
朝、起きたときが腰が痛くてたまらない

30代女性_整体利用のお客様アイコン

岡山市南区中央卸売ふくふく通りにあるヴィラ整体整骨院です。

今回は特に起床時において、腰の痛みが強い方の整体施術のお客様です。

同じような症状でお悩みの方々のご参考になれば幸いです。

問診・検査

30代後半主婦
元々慢性腰痛はあり、数年前から朝の起床時がとても痛い、とのこと。
先月は、痛みがピークだった。
朝、起きて立ち上がる時がとてもつらく、1~2時間ほど痛みが取れなくて困っている、とのこと。
「あまりにも腰が痛くて、おばあさんになった感じでむなしい。」とのお言葉。
聞くと、7ヶ月の赤ちゃんがおられる、とのことでした。
仕事復帰が半年先なので、それまでに何とか腰の状態を良くしたい、ということで来院されました。
主な症状
● 起床時の強い痛み  (日によるが、痛みが治まるまで1~2時間、調子が悪いときは午前中ずっと痛みが続く。) 
● 朝、腰が痛くて子供を抱きかかえることができない
● 朝ご飯の支度をしようと、しゃがんで冷蔵庫の下のドアを開けるも痛くすぎて一苦労
● 朝の痛みほどでないが、日中も、 横になって起き上がる時は痛い。しかし、それ以外はさほど痛みは気にならない。
● 腰が痛くて目が覚めることもある
● 寝返りも痛くて辛いこともしばしば。

施術レポート1

彼女の身体を拝見いたしますと、まず座る姿勢が悪い。
骨盤が倒れており、お尻で座っています。
聞くところ、長年このような座り方、とのことでした。

腰の状態は骨盤の歪みがほぼ原因だろうと思いました。

長い間、悪い姿勢で左側に重心を置き、加えて左の骨盤がかなり後屈したまま強く固まっている状態でした。
歪んだまま硬く固まっているので、骨盤の仙腸関節という部分に全く遊びがない状態です。
左側の重心に比例して、腰椎も左側が硬く張っていました。

朝の起床時に痛みが強いのは理解できます。
日中はいろいろと動いて、だんだんと血液がよくなるので痛みはあまり感じません。

施術レポート2

初回の施術後は、とにかく骨盤を立てて座るようにお伝えしました。
2回目の施術前のカウンセリングでは、「起床時の痛みが以前よりかなり楽です!」と喜ばれていました。

しかし3回目~5回目の施術前のカウンセリングでは、
「今回は調子があまり良くない」
「施術した3日間はよいけど、4日目からはだんだんと調子が悪くなる。」
という状態でした。

5回目の施術後、骨盤の状態が落ち着いたので、ご自宅でできる簡単な体操をお伝えしました。

6回目の施術前のカウンセリングでは、
「今回は調子が良いです。 今までは、施術した4日目あたりからだんだん調子が悪くなりますが、
今回は次第に良くなっている気がします。」との嬉しいお言葉が・・・。

7回目の施術は、前回から2週間と少し日にちが空きましたが、現状維持できており、痛みは悪くなっていない、とのことでした。

現状について

8回目の施術では、「だいぶ良いです。 痛みの強さは当初よりは半分になっています。 教えてもらった体操は、毎日しています!
起床時の痛みも以前ほどではなく、痛む時間も当初より短くなっています。」
と言われ、来られた当初より、顔の表情が落ち着き、笑顔が出ていました。

治療経過途中に紆余曲折ありましたが、頑張って通ってくださり、体操も続けてくださったことが改善に向かったのだと思います。