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【足のむくみ・お尻の冷え】 デスクワークの座りっぱなしで巡りが悪い
岡山市南区中央卸売ふくふく通りにあるヴィラ整体整骨院です。
今回は、脚のむくみでお悩みの整体施術の患者さんです。
同じような症状でお悩みの方々のご参考になれば幸いです。
問診・検査
20代後半の女性 デスクワーク
2年ほど前から、お尻の痛みと冷え、脚のむくみがある。
マッサージへ2,3週間に1回行っているが、ひどい時には翌日には戻る感じである。
勤め先のオフィスは営業先から男性が戻るため、夏場のエアコンの温度が23℃。
足が冷えるので、デスクの下に電気ストーブがかかせない。
長時間座りっぱなしである。
この数年、汗はかかない。
またお風呂は湯舟に浸っておらず、シャワーのみで済ませる。
主な症状
● とにかく足が重だるく、パンパンにむくみ、足の裏が硬い
● お尻が痛みと冷えがあり、日によって左右どちらかが痛く、自分でお尻を叩く
● マッサージに行ってもすぐに戻る
● 通勤で毎朝1H,ほど歩くと気持ちは良いが、歩行時、骨盤の違和感がある
施術レポート1
彼女の身体を拝見させていただきました。
骨盤はガチガチでとても硬くむくれた状態でした。お尻がかなり冷えて筋肉が癒着しています。
脚は、足の裏までパンパンに硬く張って、体液が滞って詰まっている状態でした。
また、股関節、膝、足首という関節の部分も硬く可動域が悪い。
初回は、骨盤、股関節、膝辺りまでを中心に施術。
1週間後、2回目の来院。
「3,4日は楽でした!その後はだんだん戻ってしまって…」
2回目の施術は、ふくらはぎ辺りまで施術することができました。
施術レポート2
3回目の来院。
「施術後の3日ぐらいまでは良いのですが、だんだんと…」
骨盤の歪みは少し改善しつつありました。
臀部の硬い筋肉をゆるめようとしますが、隣同士の筋肉が粘っこくくっついており、なかなか手ごわい感じです。
4回目の来院時。
「この1週間は仕事が大変に忙しく、立ちっぱなしの仕事が2日間連続ありました。
しかも生理になって、さらに足がパンパンに張ってつらかった。
特に右足が痛くツラかったので、昨夜自分で右足だけマッサージをしました。
少し楽になりましたが、その分、今朝からは左足がパンパンに張ってツラいです。」
右足のむくみは抜けていましたが、左足はパンパンです。
骨盤の仙骨のむくみは落ち着いてきていました。
5、6回目、
「一日中しんどい、ということはなくなり、ストレッチなどをすると落ち着くぐらいになりました。
前回の施術から今日まで2日間だけしんどい日がありました。
やはり左足の方がツラいです。 以前言っていた歩行時の骨盤の違和感はなくなりました。」
右足は、以前のようなむくみや張り感は8割ほど抜けていました。
左足はまだむくみがあります。
今回は左足をフォーカスして施術をしました。
現状について
7回目の施術
「今週は、1日だけしんどかったです。 お尻をたたくのもずいぶん減りました。お尻を叩くのは左側だけになりました。」
左足のむくみは落ち着いて軽くなっていました。
やっとです。
しばらく右足の施術をしていなかったので、少しむくみ始めているようでした。
この調子なら、次回の施術は2週間後でも良い感じです。
遠方にもかかわらず、よく頑張って通って来てくれました。
むくみは全体的にはかなり落ち着きました。
足のむくみは骨盤、股関節、膝関節、足首、足裏とそれぞれの関節の詰まりを取るのがキモかな、と思います。
マッサージだけでは、なかなか難しい面もあります。
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